[...] trening siłowy Ograniczenia żywieniowe: całkowite wyeliminowanie słodyczy, zwiększenie warzyw w menu. Działanie TERMAL CUT PRO EXTREME : 1 kaps rano/2 przed treningiem - brak pobudzenia - większa potliwość podczas treningu - zmniejszenie apetytu Jak na razie więcej nie mogę nic dodać, po pierwszym dniu stosowania. DIETA : [...]
Hej Kobiety moje :-D miskę trzymam o ile się da, bo niestety apetytu brak. Dziś trafiłam ze skierowaniem do szpitala, bo mam krwotoki z nosa i omdlenia. Niestety nasza służba zdrowia jest CHORA, ponieważ jeden lekarz przyjął mnie na oddział, jednak drugi stwierdził, że mogę iść do domu. 4h na izbie przyjęć.. Po czym jutro musze iść prywatnie do [...]
[...] 16.05-20.05.2013 -dnt, łóżko, Aspirin Bayera, zatoki grały i huczały. Miska bez szału, czysto ale niższe btw bo nie było apetytu. Wczoraj i dziś -brak czasu na trening, kurde jaki młyn. Wymiary z soboty, tydzień przed okresem. Od pasa w dół dzieje się -źle. Wracam do myśli o bieganiu. [...]
[...] objętość treningu, jednocześnie zmniejszając ilość dostarczanych kcal. Także regeneracja 1 klasa. - Nie zanotowałem podwyższonego ciśnienia, problemów gastrycznych, braku apetytu. Wszystko przebiegało elegancko. Na dniach dojdzie badanie wątroby. U mnie było bezproblemowo, ale to nie znaczy, że środek jest bezpieczny, bo zdecydowanie nie [...]
Cześć Wypiłam sobie trochę i miałam lekkiego dyma,ale nie było wcale źle...a tak się bałam... Co prawda budziłam się jak wróciłam do domu i czułam się jak jedna wielka masakra,ale teraz jest ok. Dzisiaj wzięłam na razie tylko jedną,bo wolałabym spać dziś w nocy,niż się męczyć. Po tej jednej jest w sam raz...nie mam mega dużo energii,ale też nie [...]
[...] zalamka. Dzis zrobilam pomiar po dwoch tygodniach i okazalo sie, ze utylam 1,5 kg i po cm przybylo w obwodach. Jestem wsciekla}:-((( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/298ad66a21934b5aa2c0b51479066991.png Wiecej nie zjem - brak nastroju i apetytu. Zmieniony przez - lunika w dniu 2013-02-09 20:01:54 Zmieniony przez - lunika w dniu 2013-02-09 20:04:52
29.06.2014 – DNT Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/853/nwyg.png Opis: Dzień bez żadnej aktywności. Wstałem bardzo wcześnie, szukając wody do picia %-). Dobrze że barek (masakryczne ceny) był dobrze zaopatrzony, nie umarłem z odwonienia ;-). Menu: Wyszło jak wyszło. Nic nie kalkulowałem. Apetytu nie było. Kac minął stosunkowo [...]
[...] jak. Nie mam w ogóle veny ani apetytu. Jem zimnego kuraka, przegryzając orzeszkami, wieczorem masło orzechowe. Inaczej nic nie chce wejść :-)) Fotek z posiłków z powodu j.w. brak: Trening: Trening Siłownia domowa godz 16,30 Trening ok 1h 40 wraz z rozgrzewką. MC – Poszło bardzo dobrze. Takiego wyniku nie miałem bardzo dawno, szczególnie że [...]
[...] - rezultat przekroczenia progu tlenowego. Gdyby to był zakres aerobowy, po 2 godzinach 80% energii spalanej pochodziłoby z tłuszczu a jego poziom we krwi powodowałby brak uczucia głodu. Ja zrobiłem sobie dziś rano dłuższe wybieganie na czczo (2,5 godz) i po powrocie wmusiłem w siebie porcję antykatabolików bo apetytu nie miałem, poziom [...]
[...] to po 1 więc ciężko o kase na "dobre" jedzenie, a po drugie nie mam już takiego apetytu jak kiedyś. "Obstawiam" jakieś problemy (dziwne) z żołądkiem, ze względu na ten brak śliny. Jeszcze dopisują do tych objawów to czuje takie gorąco, suchość i napiętość skóry w różnych punktach na ciele, np na głowie, kolanach, łokciach. I mam takie [...]
[...] to po 1 więc ciężko o kase na "dobre" jedzenie, a po drugie nie mam już takiego apetytu jak kiedyś. "Obstawiam" jakieś problemy (dziwne) z żołądkiem, ze względu na ten brak śliny. Jeszcze dopisują do tych objawów to czuje takie gorąco, suchość i napiętość skóry w różnych punktach na ciele, np na głowie, kolanach, łokciach. I mam takie [...]
[...] ze znów udało mi się przetrwać bez chawtu tyle moich przeżyć z tuną za 15 min. zasiadam do tuńczyka chyba ze szybko wykombinuje coś innego na kolcajce w co wątpie bo brak mi apetytu... PS tak sobie czytam i czytam i chyba za jakieś 1 miesiac jak wejde na rzeźbe zapodam sobie kofeine w kapsach lub jakiś spalacz silny jak byście mi [...]
[...] 6 x 12-15 2) Martwy ciąg na prostych nogach 4 x 12-15 + 40 minut marszu na bieżni. Uwagi - apetytu brak {{:-( Zamówiłem dziś AKG Ornityny i NAC. Liczę, że jak wątroba dostanie wspomagacze będzie lepiej z żarciem. Poza tym - nogi zaś wysychają co mnie irytuje i martwi [...]
[...] 6/10 4-pobudzenie - 10/10 5-ogólne odczucia : Jako specjalista od PW %-) powiem ze bardzo bardzo przyjemnie to dziala. Nie wjechalo nagle, ale czuc bylo god mode przez caly trening %-) bardzo dobrze pobudzilo, skupienie mega. A co najlepsze z tego wszystkiego - brak zjazdu, a takze nie blokuje apetytu . Szczerze z calego serca polecam %-) %-) %-)
nazwa - T5 pobudzenie 4/5 skupienie 5/5 ogólne odczucia 5/5 dla mnie bomba. naprawde. trening na wysokim poziomie, zwiększona wydolność, mega potliwość (lało sie ze mnie). brak zjazdu, nie blokuje apetytu - super. napewno w przyszłości zakupię :) Zmieniony przez - Lvkaz w dniu 2017-03-18 23:15:40
lepiej tego owna podsumowac nie mozna i dziekuje za slowa uznania a tej diety nie bylo dlatego ze jak nie cwiczylem to apetytu brak, jak cwicze to dieta jest
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
14.11.2019 Micha 2600kcal 175B 85T 280W Dzisiaj dosyć aktywny dzień między innymi około godzinka marszu. Apetytu totalnie brak %-) do tego stopnia, że zapomniałem o istnieniu jedzenia i o 18 miałem zjedzone ~1300kcal, więc kolacja wjechała fajna :-D Jutro w planie przykręcić trochę kardio. Dużą wagę przykładacie do "jakości" jedzenia? Czy raczej [...]
[...] po prostu nie mam apetytu. Nawet jak jest czas i posiłek - nie umiem jeść. Po prostu nie jestem w stanie nic przełknąć. Zastosowałeś się do wskazówek w art. ? U mnie z rana brak apetetu przez lata był spowodowany nie jedzeniem śniadań przez jakieś 15 lat w dzieciństwie później zazwczaj było to białko + banan i w weekend dopiero gdzieś 1h po [...]
[...] T 85/ W 127 Łącznie : 1737 kcal Trening: MC 4s: 10/11/12/10 MC na prostych 4s: 12/12/12/12 Wiosło 4s: 12/12/12/12 Wyciskanie skos 4s: 12/12/10/12 Military press 4s: 8/9/8/8 Pompki wąskie damskie 3s: 6/6/6 Dzisiaj dzień bez treningu, na aeroby brak sił, a dieta kiepska bo wyszło ok 1500 kcal, ale choróbsko mnie rozbiera i nie miałam apetytu. :-P